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冬季减肥的精选欣赏

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10个习惯让你冬天长胖30斤

烦恼因情感挫折或是工作上的压力无处排解，往往很容易从食物下手，尤其是吃油腻香甜的食...

战胜体脂肪，冬季减肥这样减

据说在冬天减肥效果都比较差，天冷时大家都不想运动，而且大量进食高热量食物，比如火锅，烧...

冬季减肥的六大妙招

1、减3斤每天抹精油通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一...

10种食物不能吃，冬季减肥

一、低卡低脂食物实际上，低脂或低卡并不意味着你可以吃掉整块蛋糕。你必须要留意它所...

冬季收腹4个妙招最有效

>>更多推荐：6个方法消灭你的小肚腩手臂仰卧起坐：躺下，曲膝，双脚并拢钩住床头。用一条毛...

冬季快速瘦身的9个方法

一、跳绳见效点：大腿、小腿只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。二...

冬季减肥注意事项有哪些

能够在寒冷冬季坚持运动瘦身的女生，减肥成功的潜力十分巨大。可是如果不注意运动的方...

天气越冷瘦得越多，揭秘

进入冬季，以为穿上厚厚的冬装就没减肥什么事儿了，对宽松厚实衣服下的小肚腩视而不见？冬...

冬季减肥先瘦腹，瘦身锦囊

冬季脂肪易堆积在腰腹冬季最容易长胖的地方是哪呢?运动专家明确表示是腰腹部。冬季，...

冬季如何轻松有效减肥

减肥瘦身其实并不难，只要用对了方法自然就简单非凡了。有没有想过，自己辛辛苦苦的努力...

冬季效果最佳的减肥运动，推荐

爬楼10分钟消耗200卡能量另外，在冬季室外锻炼不是很方便的情况下，可以利用室内的条件...

冬季如何减肥瘦身

一年四季都可减肥（减肥食品），但很多人认为把握住冬天尤为重要。其原因主要有两点：一是冬...

搓手晒背好处多，冬季如何养生

医学指导/广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之教授、广州医科大学附属第五...

冬季减肥失败的五大凶手

现在已经进入冬季，冷冷的天气吃什么东西都很容易长胖，因为这个时期身体的新陈代谢会减...

让你冬季吃不胖，4个10分钟

10分钟健身法与一次30～40分钟的集中锻炼法相比，能多减掉30%的脂肪，同时还可有效增强心...

营养又瘦身，五种冬季减肥食谱

☆通常实施5天可瘦6公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc...

享瘦冬季，动手做减肥茶

冬天到了，你是不是越来越懒的动，还吃的越来越多。这样下去，早晚会发福。怎么办呢？爱美网...

专属冬季减肥小妙招，冬季减肥

在寒冷的冬季，如果不注意饮食和锻炼，脂肪容易囤积。所以冬季是人们容易发胖的季节。那...

冬季减肥需要注意哪些事项

春夏季身材“显山露水”被逼减肥，秋冬季时尚女生因为“懒冬、厚衣、大胃”三大陷阱，不...

冬季如何快速减肥达到瘦身目的

冬天到了，MM们运动量少了，运动减肥成了一个大难题，那么怎么在严冬中快迅达到减肥效果，今...

快速减去小肚腩，腹式呼吸法

首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而...

4个妙招让你吃再多也不胖

1。等到真饿时再加餐当在两餐之间感到饥饿时，等待15分钟再对它做出反应，并使之成为习...

冬季减肥要注意哪些

误区一：剧烈运动运动并非越剧烈越有效，尤其是在冬季。剧烈运动由于其高强度性，一般坚持...

冬季减肥如何控制饮食

1.水果(水果食品)和蔬莱&mdash;—对那些想在冬季也保持身材苗条的入来说是...

春节假期一吃就胖的食物

>>小编推荐：防反弹冬季预防肥胖有绝招普通可乐一杯可乐375ml，热量168千卡可乐是大家最...

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