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碳水化合物的精选欣赏

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土豆有什么功效，吃土豆能减肥吗

通常我们认为，外表不甚讨好、作为贫困落后代名词的马铃薯就是一堆廉价的淀粉团，吃多了...

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胖人吃什么蔬菜最好，哪些蔬菜适合胖人吃

很多胖人总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重，达...

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什么是碳水化合物，碳水化合物的食物有哪些

碳水化合物是人体必不可少的一种物质，含有碳水化合物的食物一般价格比较便宜，如蔗糖、...

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节食减肥的危害，瘦身不能吃碳水化合物

很多女生在减肥的时候都会选择减少碳水化合物来避免淀粉热量的摄入，碳水主食被当作发...

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紫甘蓝的功效与作用，紫甘蓝的营养价值

紫甘蓝的营养元素很丰富，有优质蛋白，纤维素，钙铁等矿物质，碳水化合物，维生素等等，有促进肠...

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紫薯的营养价值紫薯的功效与作用紫心地瓜的营养

紫心地瓜即紫薯，紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普...

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盘点13个吃饭坏习惯会致命，饮食坏习惯

吃饭不是一件简单的事情，吃饭不正确的习惯可是会影响身体健康哦。今天为你盘点13个常...

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九类女性易出现经前期综合症，如何缓解经前期综合征

女人每个月总有几天会感到莫名烦躁，就像吃了炸药包一样，情绪非常不稳定。这是经前紧张...

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生活中常见的饮食误区有哪些

吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗？1、不吃...

保护心脏的最佳方法，心脏不好如何保养

心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、...

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面条养生越筋道的越营养，吃面条有什么好处

炸酱面、阳春面、牛肉面......说起面条，爱吃面的人“如数家珍”，但是吃面条不光是好吃...

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经常吃方便面的危害，常吃泡方便面好吗

现在市面上很多方便面都说不是油炸的，但专家指出，这其中多少都含有食用油，经过一段时间...

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香蕉的做法大全，香蕉怎么做好吃

香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾等，促进肠胃蠕动，具有润肠、通便的作用...

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人体所需的营养物质有哪些

人体每天都有摄取不同的营养物质，这些营养物质承担着不同的作用。人体本身需要很多营...

低血糖的饮食禁忌，低血糖病人吃什么好

很多糖尿病患者都有低血糖的经历，但低血糖时该如何选择食物，吃多少量才能既保证能够纠...

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要抓好三宝典(饮食+睡眠+好情绪)并注意三大禁忌，春天护肝

尽管春天肝病极易复发，但中医认为，人在一年四季中养护身体应该有所侧重，春夏养阳、秋冬...

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冷空气到9种食物供你防寒，吃什么食物能御寒保暖

今秋的第一场寒潮就要来临了。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以...

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胃不好能不能吃汤圆，胃不好的人能吃汤圆吗

汤圆是人们非常喜欢吃的一种食物，据说汤圆象征合家团圆，吃汤圆意味新的一年合家幸福、...

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糙米怎么吃，糙米的功效与作用

糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗...

减肥饮食碰不得碳水化合物吗，减肥要忌口

爱美是人类的天性，长期以来怎样保持身体苗条，减除多余脂肪一直是人们关心的话题。而围...

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西芹的功效与作用，西芹的营养价值

西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质...

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韭菜的功效与作用，韭菜的营养价值

韭菜，又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面...

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富含碳水化合物的食物有哪些，碳水化合物的作用

碳水化合物是人体最理想、最健康的能量来源。它最易被身体消化、吸收，它能为身体提供...

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杏鲍菇的功效与作用，杏鲍菇的营养价值

杏鲍菇，又名刺芹侧耳，杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌...

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人为什么会经常打哈欠，经常打哈欠是怎么回事

哈欠是一种属条件反射的深呼吸活动，人在疲倦时大脑神经支配的一种生理反应，在日常生活...

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