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这五个方法早学会能睡个好觉，更年期失眠怎么办
失眠的主要因素与体内激素分泌有很大关系，进入更年期后，激素分泌水平会突然下降，扰乱性...
这五个方法早学会能睡个好觉，更年期失眠怎么办
改变“贴着面膜刷屏，“睡个好觉”成青年人奢望
3月21日为“世界睡眠日”，中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“...
改变“贴着面膜刷屏，“睡个好觉”成青年人奢望
不可不知的8个小贴士，睡个美容觉
爱美容，就要喜欢睡美容觉。不够什么是美容觉呢?美容觉要怎么睡呢?睡好了美容觉，还可以...
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试试放下手机，闭眼深呼，“睡个好觉”成奢望？
新华网王莹晚上躺在床上，你是否沉浸在看手机，刷微博，刷朋友圈里无法自拔？明知时间不早了...
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怎么让宝宝睡个好觉？，为什么宝宝晚上睡觉不踏实
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9方法让你睡个好觉，失眠好痛苦
现代人工作时间长、压力又大，晚上精疲力尽躺到床上后却又忍不住要滑手机，导致睡眠时间...
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＂睡个好觉＂成青年人奢，中国青年睡眠现状报告
3月21日为“世界睡眠日”，中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“...
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让你睡个美容觉，就寝前该做的N件事
如果1：今晚能睡个好觉1.脏东西归零卸妆时借由毛孔逆向按摩，把卡住的皮脂“嚕”出来，避...
让你睡个美容觉，就寝前该做的N件事
教你怎样治疗失眠，想要整晚的睡个好觉
治疗失眠如何治疗失眠，失眠最好的治疗方法有哪些?1、一般来说，要避免在睡觉前从事让人...
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五招让你睡个安稳觉，夏天怎样防蚊
每天的夏天，蚊虫总是让人非常的烦恼，那“嗡嗡翁”的声音，还有那吸不到血就誓不罢休的蚊...
五招让你睡个安稳觉，夏天怎样防蚊
4招暖脚睡个好觉，女性冬天睡觉脚冷怎么办
女性冬天睡觉脚冷怎么办晚上9点左右泡泡脚晚上睡觉脚经常会很冰的女性朋友，建议在冬...
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睡个好觉精神棒，中医睡眠养生法
对于职场工作辛苦的白领来说，应该好好的养生，睡个好觉，做到不“减睡”，让身体更健康、更...
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吃什么食物可以睡个好觉，健康饮食会影响睡眠质量吗
随着经济的发展越来越快，人们的节奏越来越紧张，工作的压力，家庭的烦恼，烦恼也越来越多。...
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去除脂肪排出火气让你睡个好觉，决明子泡水喝的功效
决明子是常见的养生中药，它的外形是黄色椭圆颗粒的形状。它经常被用来煮水煮粥，还有人...
去除脂肪排出火气让你睡个好觉，决明子泡水喝的功效
轻轻松松排毒，睡个美容觉
睡觉可以排毒吗？怎么睡觉才可以排毒。夜晚是身体自我排毒的重要时间，因为身体排毒有定...
轻轻松松排毒，睡个美容觉
那就让自己睡个美容觉，女性想要美容养颜
一到秋天，小编就想要建议大家要睡一个养生觉，其实所谓的养生觉，便是我们嘴巴中一直说的...
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好好睡个美容觉，为你支招
每天繁忙的工作，让你一回到家就恨不得马上睡觉，尤其是洗漱完毕后，难得的轻松让你更想投...
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裸睡对女性的四个好处，想要睡得更好？尝试裸睡吧
几乎很多人睡觉都是穿着衣服的，对于一些睡衣爱好者来说，她们常常喜欢穿着不同的睡衣入...
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戴着饰物入睡，十个睡觉坏习惯最伤身
现在随着社会的发展，人们生活水平的提高，人们的娱乐生活越来越丰富，很多人不注意生活中...
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让自己做个睡美人，知道最佳睡眠时间
最佳睡眠时间60岁以上老年人每天睡5.5~7小时老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间...
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到底睡几个钟才健康，每天睡八个钟死得快
每天睡八个钟死得快？到底睡几个钟才健康？相信很多人都听说，每天睡八个钟是最好的，最有利...
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这五个快速入睡法睡到自然醒，失眠最快入睡的方法
现在很多人都很难入睡，有时候躺在床上已经很困了，但是一闭眼就睡不着。所以很多人睡前...
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不利于睡眠质量的18个入睡坏习惯
一个好的睡眠质量能让人精神十足、气色红润，但是现代生活很多人喜欢晚睡或晚洗澡，虽然...
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十个小动作助你有个好睡眠
现代社会，随着生活压力的增大，失眠时常困扰着人们，如何才能睡好觉呢？专家指出，长期睡眠不...
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睡觉的六个坏习惯
①一定要睡满8小时，才不会影响身体健康：:每个人都有自己的睡眠时钟，其实在强迫自己入睡...
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