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废奴主义运动家稀有照曝光，一本相簿拍卖490万
美国纽约市拍卖会上，出现以16.1万美元的高价拍卖出相册，因为相册里包含19世纪废奴运动...
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运动减肥的最佳运动量
想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家的最新研究发现，适度运动可以促进肥胖基因的...
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有氧运动踏板操，有氧运动
健身房里的运动器材有很多种，其中有氧踏板操就是其中的一种运动，大家都会选择效果比较...
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手球运动的技巧有哪些，全民运动手球运动
手球其实是一种很好的运动，它是根据篮球与足球的特点发展的一种运动项目，起源于德国。...
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营养家告诉你运动前后应该怎么吃
运动有益健康，不过，运动前后吃什么食物，更能帮助身体从事运动、恢复体力呢?专家建议，运...
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家里运动减肥的方法
瑜伽——柔软的身体语言瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身...
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轻运动，夏季运动试试
一般来说，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，产生更多的热量，以及大量的...
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饭前运动好还是饭后运动好
有氧运动有益于预防心血管疾病，它是以健身、提高身体耐力为目的的，不是剧烈运动，比如走...
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宅在家也能瘦，五款居家必备有氧运动
仰卧骑行式作为普通仰卧起坐的改进版，腹外斜肌将得到更充分的锻炼，有利于缩小腰围，塑造...
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专家称清晨不宜运动
许多人都认为早上空气新鲜，有益身体健康。不过根据日前在英国发表的一项医学研究指出...
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居家小运动助新娘排毒
饮食调理是排毒的一种好方法，每天在做上一些小的运动对准新娘排毒来说更是效果绝佳，那...
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有氧运动无氧运动有啥区别，什么是有氧运动无氧运动
有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运...
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小泡芙现身周杰伦生日运动会，昆凌为周杰伦筹备家庭运动会
北京时间1月12日，再过几天就是周杰伦的生日了，天王嫂昆凌为周杰伦特意筹备家庭运动会...
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这五个运动在家开启减肥模式，无氧运动有哪些项目
无氧运动可以消耗我们的糖原，最后会间接帮助我们减肥。只要频率合适，运动选择得当，绝对...
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学习如何练好冲浪运动，极限运动冲浪运动
现在人们越来越喜欢运动，特别是一些高难度的极限运动，例如攀岩，冲浪，蹦极等运动。因为在...
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太极拳运动的人生领悟，道家养生功
太极图有一条S形的曲线，把一个圆形分为阴阳鱼，生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相...
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在家运动减肥的方法
下面介绍几种简单易行的在家做的减肥运动：踢腿：前后各10次，做2组。扩胸：分腿站立，两臂胸...
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美体排毒，婚前居家简易运动
运动能够加速新陈代谢，可说是达到排毒的最好方式。但很多时候都懒得出门，待坐在家中却...
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运动有哪些好处！，户外运动
户外运动好处有哪些？要说，随便哪个人都可以举出一些，比如对身体能起到锻炼作用，能减肥，等...
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简易瘦身之家居运动
热身作用：热身、加速血液循环时间：５～６分钟利用家里的楼梯，右脚先踏上阶梯，随后左脚跟上；然后...
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在家就能做，5种有氧运动
姐妹们，运动减肥瘦身不一定要出门，在家也能享受有氧运动瘦身减肥的待遇，如果你不知道如...
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有氧运动的好处，有氧运动与无氧运动的区别
常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵...
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哪种运动更减肥，有氧运动和无氧运动的区别
有氧运动与无氧运动区别之–有氧运动定义现实生活中有许多朋友对有氧运动和无...
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居家有氧运动减肥操的训练步骤
五一假期快到了，很多人不运动还吃很多，于是肥胖问题来了。小编特别推荐居家有氧运动减...
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适宜孕妇运动的运动项目
很多女性在怀孕期间都对体重不是很在意，其实，怀孕期间体重管理很重要，所以很多生产之后...
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