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身强体壮的精选欣赏

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让你身强体壮，含有丰富矿物质的食物大全

矿物质(又称无机盐)，英文mineral。矿物质是人体内无机物的总称。是地壳中自然存在的...

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强身健体，走路健身

脚底是健康的标志。俗语说得好：“人老腿先老，肾亏膝先软”。人的老化，由双腿开始，坚持锻...

足部按摩强身健体

足底蕴藏着全身的反射区，按摩足部对缓解疲劳、预防疾病等有着重要作用。Step1、左手...

经络强壮身体养生祛病，经络养生

经络是人体气血运行通道，也是滋养五脏六腑的重要部位，而中医认为经络是人体经脉和络脉...

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跳广场舞可强身健体

广场舞，四川、重庆一带又称为坝坝舞，是一种自娱自乐的集体舞。舞蹈是人类用肢体来表达...

让你身体更健康，盘点强身健体方法

强身健体方法：从头到脚的健身抬头法：头部由前向后慢慢抬起，反复做18次。能防治颈椎病。...

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十种壮阳酒让你强身健体，最好的壮阳药酒配方

生活中就有很多补肾强腰的食材，很多的中医中药也具有补肾壮阳、强身健体的功效。比如...

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冬季中药泡脚强身健体

一到冬季，手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皲裂等会困扰很多人。养成足浴的习惯，有助于预防这...

强身又健体，踮脚尖的好处

踮脚尖是一个很不错的有氧运动，那么踮脚尖有什么好处？如何正确的踮脚尖？一起来看看吧。...

强身健体，春季晒太阳

寒冷的冬天过去了，终于迎来了万物复苏的春天。在阳光明媚的春日，能到户外晒晒太阳，实在...

学会了让你身体强壮，瑜伽乌鸦式的变体姿势

瑜伽来自印度，是一种古老的健身方式。从古代到现在，许多复杂的风格已经发展起来。这些...

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阴阳平衡强身健体

阴阳及阴阳平衡阴阳平衡是生命活动的根本。阴阳平衡，人体就能够健康;阴阳失衡，就会患...

壮阳强身气功练习方法，怎样练气功

早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动的记载，内中指出：“行气——深则蓄，蓄则伸...

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13款食物补肾壮阳解毒强身，肾亏吃什么好

由于现在的生活压力大、和不正确的生活习惯与饮食习惯都可能会导致肾亏的症状出现，肾...

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男人补肾壮阳方法按摩身体6部分让男人更强壮

以下是六种中医按摩法，可帮助男性朋友补肾壮阳、益精固精，而且方法简单、可操作性强，通...

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老人冬季应加强锻炼增强体质，锻炼身体

冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易...

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气功强身健体的原理，健身气功

气功，作为医疗保健，其历史源远流长。说到气功强身的时候，可能很多人会想起来的就是老头...

脚趾保健强身健体

中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、...

练习太极拳可以强身健体，如何强身健体

现在有很多人都喜欢利用练太极拳的方式养生，真正的太极拳，是融太极拳架、内功心法、太...

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拍打身体不同部位强身治病

拍打对于疏通经络、促进血液循环、提高身体各部位抗病能力有着良好的效果，尤其是对于...

保护好脖子能强身健体

脖子虽然只有短短一截，却可称得上是人体的“第二个大脑”。因为脖子周围的血管能供给...

强身健体食谱照烧鸡腿饭

当身体瘦小无力，及需要吃肉类，不如吃点热量食物鸡腿，做道照烧鸡腿饭，照烧汁香味，入口绝...

强身壮骨增强心肺功能，老年人慢跑的好处

慢跑是大众健身养生的有氧运动，也是老年人喜爱的，最适合老年人的运动之一。因为慢跑对...

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让宝宝吃出健康强壮的身体，宝宝辅食食谱

1.疙瘩汤宝宝辅食食谱之疙瘩汤：原料：面粉200g，葱1/2根(约200g)，鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙(...

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冬季运动强身健体，体育锻炼的好处

冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一...

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