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主食的精选欣赏

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自助餐的健康吃法，自助餐怎么吃更健康

许多经常吃自助餐的朋友都有这样的想法，觉得自助餐一不小心就容易吃多，不利于身体健康...

自助餐的健康吃法，自助餐怎么吃更健康

拿点心也不换的香甜主食

从小就很喜欢吃豆沙包。那时，物资没有现在丰富。家里的长辈们煮一锅红豆，做一盆豆沙，蒸...

一道不用揉面的健康主食

最近南瓜的做法有点多~^o^~，原因是囤货的毛病又犯了，连南瓜都不放过，嘿嘿~好在南瓜吃着...

吃主食也能瘦的小窍门

>>>推荐：每天2件事让你轻松享瘦在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所用的主...

香甜美味的风味主食，日本红豆饭的做法

【导读】日本红豆饭的做法有哪些?红豆饭是日本人在遇见好事时会吃的一种主食，代表着...

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土豆有什么功效，吃土豆能减肥吗

通常我们认为，外表不甚讨好、作为贫困落后代名词的马铃薯就是一堆廉价的淀粉团，吃多了...

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不吃主食达不到减肥的效果

“低碳水化合物减肥方法”主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的主食，与此同时，增...

粤菜中的人气主食，广式腊味煲仔饭的做法

【导读】广式腊味煲仔饭的做法有哪些?煲仔饭是广东地区的特色食谱。那么，广式腊味煲...

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咸香美味作为主食口感十足，火腿肠的三种中西做法

小时候最想要获得的零食莫过于一根火腿肠，撕掉外皮肉肠饱满，简直舍不得吃还要慢慢品味...

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土豆的烹调方法与技巧，土豆怎么做最好吃

土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5％，还含有大量木质素等...

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减肥把主食改成面条会胖好吗？

把主食改成面条会胖吗?答案是不会的，主食吃面条是不会胖的，但是不太建议把主食改成吃...

女性不吃主食易脱发

头发脱落本是一种自然规律。一般说来，人的头发有10万根，每人每天约有70根头发脱落，同时...

一周主食土豆减肥食谱，减肥方法

土豆减肥方法是有讲究的，不是所有的“土豆”都能减肥！如果将土豆作为菜式或者零食等食...

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把它加进去主食都省了，减肥餐：鸡翅怎么做好吃

今天来做一道营养齐全的减肥餐，所用的烹饪方式是用煎烤功能的，这个比较方便还很容易操...

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一岁宝宝食谱大全，一岁宝宝主食食谱

一岁宝宝绝大部分食物都可以吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉...

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用来当减肥主食第一的是它，最受欢迎的三类减肥食物

我们都知道要想减肥只要在平时多多关注和注意一下饮食就可以了，运动其实是占很少部分...

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一款经典易做的主食，香葱馒头花卷的做法

原料普通面粉400g、牛奶240克、发酵粉5克、少许盐和植物油、少许葱切葱花。馒头花卷...

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清淡爽口的夏日主食，清汤面怎么做才好吃

【导读】清汤面怎么做才好吃?沙县小吃有很多的品种，其中面食就有多种。那么清汤面怎...

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美味披萨饺子和烩饭的做法，意大利传统主食

意大利美食是西式餐点中非常重要的部分，非常重视饮食文化的意大利有着各种经典美食，而...

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好美味的香港美食攻略之主食篇，必看

今年除了可以乘坐动车到广州之外，到香港也可以乘坐动车了，路费上比乘坐飞机可以说是节...

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专家：营养要均衡，少吃主食多吃肉活得久？

少吃主食多吃肉活得久？专家“怼”了回去：营养要均衡个体有差异朋友圈这两天被一条微信...

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超市选购米面杂粮的小技巧，如何在超市选购米面杂粮

近日，食品安全事件频发，这给消费者们的选购敲响了警钟。一项调查显示，56%的城市居民喜...

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瘦身减肥的时候主食应该怎么吃

有一些人为了达到更好的减肥效果，放弃吃主食，其实这种方法是非常不正确的，下面小编告诉...

紫薯减脂的做法大全，减肥期间如何选择主食

减肥的小伙伴在选择主食方面应该要少吃大米和白面，但是选择杂粮的五谷又觉得口感不好...

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日常主食变减肥食品的小窍门

许多人为了减肥都不吃主食，其实这种做法是错误的，主食中含有的淀粉、蛋白质、维生素等...

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在家或下馆子何如吃更健康，民以食为天

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