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初学太极拳的人需掌握四种劲，太极拳推手
现在很多人都喜欢学习太极拳，初学太极拳的人应该掌握太极拳的黏劲、走劲、引劲和拿劲...
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瑜伽垫你要这么选，初学瑜伽必备物品准备
女性做瑜伽很多动作都离不开瑜伽垫，它不仅仅是用来坐或者躺的普通垫子，它在瑜伽的过程...
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初学跳绳减肥要注意哪些
跳绳是一种很好的减肥方法，不但消耗热量大，而且轻易不会长出难看的肌肉，是一种很值得推...
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初学一定要看的滑板教学
滑板教学：1.先把滑行练好：把重心放在不动的那只脚上，在撑滑地面时身体稍微向前倾，也没啥...
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墙壁是最好的瑜伽辅助工具，初学瑜伽
瑜伽练习者对于瑜伽辅助器材想必不会陌生，瑜伽球、瑜伽砖等器材对于初学者来说是非常...
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中篇，瑜伽调整呼吸难？四个技巧轻松解决
相信有不少的女生在常年的工作压力和生活压力之下，早已感觉不堪重负了。而且不仅身体...
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初学化妆的女生须掌握的画眉三大技巧
画眉毛对一个女生来说至关重要，好的眉形可以提升一个人的精气神，让人精神百倍，相当于改...
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肚皮舞的六个疑问解答，初学肚皮舞
很多朋友对肚皮舞这种外来舞蹈有一些疑问，如到底肚皮舞有什么作用呢，怎么练才是正确的...
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初学瑜伽减肥的5大注意
初学者须知一：寻找适合自己的瑜伽类型瑜伽分很多种，并不是每一种瑜伽都适合你。每个瑜...
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初学气功要注意的事项，气功入门
气功疗法既有它的适应症，也有它的局限性。有的病可以气功疗法为主，有的病只能以气功疗...
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气功初学者要掌握哪些要诀，如何调息调心
气功是中华瑰宝之一，练法甚多，且功法各异。有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈...
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初学女生也能打造绝美风尚，美甲就是这么简单
指尖点缀着诱人的色彩，可以让手指变得更加精致美丽，也能够体现出女生更多的魅力，因此越...
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初学化妆的女生一定要看哦，腮红怎么打显脸小
腮红怎么显脸小方法/步骤步骤一颧骨高光提亮先用高光提亮颧骨，用手指蘸取适量白色的...
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初学者要购买哪些瑜伽用品
对于初练者，衣服，垫子，VCD是需要最先购买的，一般主要的有瑜伽服，瑜伽垫，VCD。因为这些是开...
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眉毛画法至关重要，初学化妆者都有哪些雷人的妆容
如今，无论是初中生、高中生还是大学生，办公室工作人员都在化妆，但如果很丑，那就太可怕了...
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初学瑜伽要注意哪些呢
初学者须知一：寻找适合自己的瑜伽类型瑜伽分很多种，并不是每一种瑜伽都适合你。每个瑜...
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正式开启你的瑜伽之路，做到这四点
在瑜伽练习过程中，有很多人都属于抽空上几节瑜伽课，上完之后就匆忙的练习。虽然偶尔上...
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瑜伽初学者应当避免的四大错误观念
瑜伽是一项来自古老国度——印度的运动，从古发展至今，早就已经衍生出了许许...
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这些装备让你事半功倍，初学瑜伽应该准备什么
许多要练瑜伽的小伙伴们都来咨询一个问题：练瑜伽应该准备些什么?老实说，没练瑜伽之前...
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初学瑜伽13要，初级瑜伽宝典
对于瑜伽很多人都很热爱和追捧，每天都会练习瑜伽来达到养生保健的目的。但是对于初学...
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初学游泳应注意的六个建议，不会游泳怎么办
不会游泳在怎么办？游泳不是件简单的事情。你会游泳的话，也有很多方面是需要你注意的，更...
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帮你轻松解决练习瓶颈，瑜伽练习小技巧
在生活的重担之下，有不少的女性都开始感觉自己的身体出现了问题。不仅身体开始变差，就...
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这几个姿势你值得拥有，瑜伽初学
瑜伽中有许多的体式，五花八门，经常会让初学者觉得头疼，纠结于自己该练哪个姿势。小编就...
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初学瑜伽减肥者必看，10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽
众所周知，瑜伽不仅可以塑造我们体态，平衡我们的身体，燃烧体内热量，瑜伽能让我们的身体变...
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