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矿物质对人体有什么作用，富含矿物质的食物有哪些
富含矿物质的食物有哪些【铁】：铁在人体中含量约为4—5克。铁在人体中的功能主...
夏季吃什么蔬菜防晒最好，夏季如何防晒
骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜、防晒膏和防晒霜，是否还有可以滋养肌肤、防止晒伤的...
哪些食物适合饭后吃，饭后吃什么食物最好
很多人有喜欢饭后吃零食的习惯，其实饭后吃东西也是有讲究的，为了我们的健康，一起来了解...
哪些食物不能与降压药一起吃，服用降压药的禁忌
高血压是常见的疾病之一，在寒冷的冬季血压容易失控，高血压患者要注意预防血压升高。专...
消暑冬瓜、美白丝瓜、养胃南瓜，夏天吃什么菜好
夏天吃什么菜好？冬瓜性寒，肉厚多汁，有清热解毒之效。营养师说，通过饮食给皮肤补水，促进代...
提神醒脑的食物有哪些，经常熬夜加班吃什么可以提神
经常加班熬夜吃啥最提神？通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你...
豌豆怎么做更好吃，春季吃豌豆的好处
豌豆是春天的季节菜，豆粒圆润鲜绿，十分好看。中医认为豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾...
牛油果的功效与作用，牛油果的营养价值
牛油果是果中珍品，富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质等。它的营养价值十分高，还有...
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适合饭后吃的零食有哪些，饭后吃什么零食更有益健康
零食是常见的一种食物，也是人们吃的最多的一种食物，如果零食吃的适当也会有益身体健康...
七件事应写上保养日程，女人35岁起就要开始抗衰老化
最近，日本一家网站介绍了女人35岁开始要着手的7个抗衰老的方法。一个女人从35岁开始，...
胃溃疡喝豆浆好吗，胃溃疡患者能喝豆浆吗
豆浆是人们非常喜欢喝的一种饮品，豆浆极富营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌...
餐后吃什么补救最有效，年末春节期间应酬多喝酒多易肥腻
上班族年末赴宴无可避免，吃的油腻食物多了，喝的酒也多了，那么，我们在餐后如何健康饮食进...
排除体内12种毒素有效抗衰老，吃什么可以排毒
体内有毒素，排不出来，女性难免会出现脸色黄而黑，腹部累积肥肿，身体不舒服，心理也跟着压抑...
男人保健吃什么好，男人春季保健
1.荠菜：荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，荠菜味甘性平，能调和脾...
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一、粗纤维食物有哪些1、谷物：粗纤维含量为4~10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、...
紫薯的功效与作用，紫薯的营养价值
紫薯不仅营养丰富，还具有特殊的保健功能，其富含的维生素A可以改善视力，维生素C防治坏血...
蔓越莓的功效与作用，蔓越莓的营养价值
蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。红色的浆果可做水果食用...
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雪莲果，学名“yacon”，有“神果”之称，是一种高档的药用水果，其外观像红薯，果肉粘稠，多汁...
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女性吃什么食物容易受孕？有助女性受孕的食物包括富含锌的食物、富含精氨酸的食物、适...
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