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如何利用泡澡练瑜伽的精选欣赏

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教你10个瑜伽动作缓解痛经，女性痛经怎么办

痛经是很多女性的通病，十个女人有九个会痛经，其实，痛经是跟女性身体的体质有关的，那么我...

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三招帮你排毒养颜，如何利用泡澡练瑜伽

泡澡的时候能干嘛呢？泡澡的时候能减肥、能排毒养颜、是不是觉得很神奇，只要你在泡澡的...

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该如何开始瑜伽练习？，我只是个瑜伽新手

很多初学者并不能准确地掌握瑜伽体式的要谛，一味追求体式的难度和标准性，而不理解体式...

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如何选购瑜伽枕，瑜伽用品

现在MM们喜欢去练习瑜伽，瑜伽可以让MM修身养性也可以锻炼身体。你知道瑜伽枕有什么作...

简单的孕期瑜伽放松功，孕妇如何练习瑜伽

孕妇也需要锻炼，这样有利于宝宝的生长发育，瑜伽的功效特别大，对于孕妇也很适合，在印度，许...

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如何练习瑜伽才可以瘦身，练瑜伽能减肥吗

有的人会有这样的困惑，就是自己练完瑜伽之后，感觉自己苗条了不少，但是好像重量却并没有...

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练完后不要马上洗澡，如何练习瑜伽

练习瑜伽健身是时下都市人普遍的一种生活方式。瑜伽倍受健身人士，尤其是女性的追捧。...

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高圆圆如何练瘦腿瑜伽，减肥瑜伽

你想要和明星一样的小腿吗？今天小编给大家名人瑜伽看明星们是怎么样练出小腿的呢？粗壮...

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瘦出小脸，名星如何练瘦脸瑜伽

爱美的MM们都想要一张跟明星一样的小脸，这个时代小脸才是王道告别大脸的时代，如何才能...

练瑜伽瘦腹要如何饮食

根据传统的瑜伽文献记载，食物分为三类：悦性食物：包括水果、大部分蔬菜、牛奶及乳类制品...

初学者如何练习静心瑜伽，静心瑜伽是什么

静心瑜伽是什么据瑜伽专家的介绍，静心是冒险，是人类头脑能承受的最伟大的冒险，静心只是...

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激活双足足弓，如何练习瑜伽山式

在瑜伽的练习过程中，山式往往作为基础体式成为教学的重点和首要体式。山式不仅是简单...

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如何巧用瑜伽抱枕，瑜伽体式练习中

在瑜伽练习中，我们经常会用上一些瑜伽工具来让我们的姿势更加轻巧，主要有瑜伽砖、瑜伽...

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练办公室进行瑜伽，如何预防颈椎病

颈椎病是很常见的，上班族经常一坐就是一整天，这样对身体的伤害是很大的，由于工作繁忙，很...

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在瑜伽书里是两个字，如何练习减肥、瘦身瑜伽

我在给很多女性上瑜伽课的时候，很多的女孩子都在关注着一个问题：什么样的体式会让我减...

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春天练瑜伽练瑜伽可排毒养颜，瑜伽养生

蜗居了一个冬季，体内毒素一定累积了不少，小肉肉也长起来了。一起练瑜伽吧。减肥排毒，还...

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如何避免练瑜伽受伤，练习瑜伽的注意事项

很多人减肥瘦身和健身强体都会选择练习瑜伽，因为瑜伽的确存在很多优点。但是我们在练...

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初学者如何练瑜伽

早晨6：30分起床进行10-20分针的姿势锻炼7：00点钟进行调息的练习(你可以进行“完全的瑜...

任谁都能学，简单趣味的泡澡瑜伽动作

其实，当你泡澡的时候，是你全身最舒展的时刻，这个时候如果来几个简单的瑜伽动作，那么，不仅...

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先练好这三组瑜伽动作，瑜伽初学者如何打开双肩

我们常常形容一个人有气质，会说这个人腰身挺拔，但什么是腰身挺拔呢?也就是挺起上身，让...

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如何练好瑜伽中的倒立动作，瑜伽初入门

瑜伽中有很多的动作和倒立分不开，但是很多学员都说自己不会做倒立，头部能倒立，但是手臂...

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最佳练习瑜伽的时间，瑜伽练习

能修身养性、柔韧身体的瑜伽被视为时尚的锻炼方式，深受大家的喜爱。不过，瑜伽若练习不...

如何选瑜伽用品，瑜伽用品的选择

爱运动的MM们都喜欢瑜伽缎身体，练瑜伽是一种集平缓、舒展、专注于一体的健身方式，如何...

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如何用瑜伽球练好瑜伽呢，瑜伽球练瑜伽

球瑜伽是根据传统瑜伽体位法，把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。相比...

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掌握这四点是瑜伽的重中之重，零基础如何练好瑜伽

不管你是瑜伽初学者还是瑜伽达人，在做瑜伽的时候都要注意，这些坏习惯会阻碍你的瑜伽练...

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陈都灵，沈月录节目提前离开，彭昱畅却追着车走！

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4项倡议望采纳，朝吁结束朝韩敌对

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2013秋冬流行服饰时尚大片，Vionnet

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