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午休的精选欣赏

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白领午休时间勿超过半个小时

午睡尽量不要超过30分钟健康的午睡以15至30分钟最恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不...

白领科学午睡的方法，冬季养生

在冬季好的午睡方式才能有好的精力应对下午的工作，午睡的姿势很重要，最好仰卧或者侧卧...

8个简单易行的午休新方法

身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个...

春季上班族养生做好15点，上班族如何养生

1、午休时间按摩一下睛明穴、太阳穴、百会穴、风池穴等面部及头部穴道，有助于放松肌...

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上班族放松心情的方法有哪些，上班族如何调整心态

如今现代社会速度的发展，使上班族每天忙碌的工作，时间久了总会感到心里有压力，那么，每天...

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炎热的夏季应该如何养心

由于每个人的体质不一样，因此，所采用的养生方法也有不同，不过，炎热的夏季，由于出汗比较多...

简易健身方法让女性午休赶走疲劳

女性朋友经过一个上午的忙碌都很疲倦，中午午休的两个小时就想坐在椅子上不动。这能更...

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不知不觉瘦下来，办公室午休减肥方法

办公室一族总是暗无天日地呆在办公室中，很少出门，每天就是对着电脑，打打电话。但是久坐...

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白领健康午休的小窍门，趴着睡觉为什么会打嗝

趴着睡觉为什么会打嗝很多白领由于中午时间匆忙，大多数都是在吃完饭后不久，就草草地趴...

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经常这样做的看一下，午休时候趴着睡有这些害处

经常很多女性朋友都会选择在中午的时候进行午休，而由于在工作的地方，条件和环境受限，很...

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白领午睡的禁忌知识，养生之道

炎炎夏季，人们在中午，特别是午饭以后一般都会有些倦意，这是因为午饭后消化功能加强，血液...

效果加倍，午休后减肥

1.做点运动消耗脂肪午休后可以花半个小时散个步，这样有利于消耗午餐中多余的脂肪，另外...

办公族午休减肥运动

作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时...

这是因为什么原因呢？，午休睡不着下午又很累

午睡有很多好处，女性朋友们可能也是知道的，但是为什么有的时候你明明是有条件可以进行...

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重视办公室午休为健康充电

许多人都有午餐后疲倦的烦恼。研究表明.午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律....

趴在桌子午睡的八个坏处，白领午休注意

趴在桌子午睡的八个坏处？现如今大多数上班白领的午休都是趴在桌子上解决的，由于条件限...

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留遗言随，作弊被发现跳楼：女生午休时一直在哭

【作弊被发现跳楼：女生午休时一直在哭留遗言随后跳楼】对绿洲中学初二女生龙某校内跳...

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白领的悲哀午睡4大方法让午休不再悲哀

夏天，天气炎热，容易犯困，工作了一上午之后，更是恨不得睡个午觉。在夏日里午睡虽然重要，可...

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利用午休时间打造极致美腿

冬季了，越来越不想运动，吃过午饭，看看离上班时间还早，总是习惯东看看西望望，不知道做些什...

园方赔1万，幼童午休不睡觉老师在头上放鞋辱骂

事件流程录音笔求真相2016年4月底，在骄阳贝儿东窑坊幼稚园上托班的3岁男孩壮壮(化名)...

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舒缓疲惫减压力，5个简单易行的午休新选择

核心提示：朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身...

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8个简单易行的办公室午休新选择

身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个...

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午睡有助于抗衰老保持健康

午睡是一种消除疲劳、防止亚健康、增进健康的良好卫生习惯。午睡一会儿，对调剂身心、...

连休8天都不是事儿，端午节拼假攻略2017

快到了端午节了，五一没玩够的各位同学们是不是在期待着端午节的放假呢?小编整理了端...

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＂家门口＂游成端午小长假热门休闲方式，内蒙古

新华社呼和浩特５月２９日电（记者哈丽娜）端午小长假期间，内蒙古不少城市居民选择到郊外采摘果...

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