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运动+饮食双管齐下,夏日如何减肥
炎炎夏日的到来,女生们都开始甩掉厚重大衣,露出迷人的身材。难道肥胖女性们就只有羡慕...
夏天午睡要注意什么才健康
炎热夏季,气温较高。经过一个上午的工作和学习,人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭...
先热后冷有三大好处,夏季如何洗澡
在合格炎炎夏日,很多人每天在睡觉之前都会用热水洗澡,水的温度一般都是以身体能够忍受...
中暑的症状及救护方法,夏季中暑怎么办
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三款食谱让你胃口大增,夏天胃口不好吃什么
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减脂美容一箭双雕,夏季游泳减肥
游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,还能锻炼全身几乎所有的肌肉...
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仰卧起坐最佳时间,仰卧起坐怎么练
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夏天养生 平和度夏 免生燥热
夏季阳气盛于外,是阳气旺盛、万物生机活跃的季节,我们应顺应这一时令特点,调精神:夏季养...
让你的胸部挺起来,丰胸瑜伽姿势
或许你会问到瑜伽丰胸有用吗的问题。有的女士以为丰胸需依靠食补才能达到目的,因此对...
最合理的降温方法,夏天怎样降温
炎炎夏日,外面像个火炉,屋里更是闷热,怎么才能让屋里保持凉爽,又不被空调吹病了呢?现在我...
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练习瑜伽,瑜伽不仅可以让人身心放松,还有可健体瘦身,所以很受白领女士们的喜爱,一般的瑜...
游泳谨防七疾病,夏季养生
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夏天健康喝水的7大好处
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