滋养安神，茯苓百合

越来越多的白领女性发现自己容易疲劳、易发脾气、出汗、失眠、精力下降，竟然和更年期症状类似。难道更年期提前来临了吗?其实，这是一种抑郁情绪，也称为“神经衰弱”。白领女性工作紧张，又多数是脑力劳动，更容易导致这种疾病的发生。

神经衰弱是指患者精神长期过度紧张，导致大脑的兴奋和抑制功能失调，属于神经官能症的一种类型。中医学认为该病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚损等范畴。女性神经衰弱患者若使用药膳调理，百合是很好的选择。百合是补阴药的一种，有养阴润肺、清心安神的功效，自古以来就被运用于治疗心情郁结、烦闷焦虑。现代医学证明，百合中含有多种具有镇静乍用的物质，可应用于神经系统疾病，帮助舒缓情绪，提高睡眠质量。另外，茯苓也是一个不错的选择，它性味甘淡，具有利水渗湿，健脾和胃、宁心安神的作用，治病范围相当广泛，适用于水肿尿少、脾虚食少、心神不安、失眠多梦等症，对女性及老年人滋补效果最佳。