灵秀谷 > 减肥 > 减肥方法
导航

这是为啥,饿死也瘦不下来

来源:灵秀谷 6.26K 次

饿死也瘦不下来 这是为啥

>>>推荐:5种食物秋季一吃就胖

1、脑有所思,身有所动
  
  脑袋在想什么,身体会不由自主地向目标行动。如果你总是想着你不能吃的东西--曲奇、糖果、蛋糕--那么你就很可能转个身就跑去零食屋了。
  
  因此,你要尽量想一些有利于减肥又能让你嘴馋的东西,想像它的香味、口感......然后对自己吃东西的冲动保持警惕。
  
  2、性生活与食欲紧密相关
  
  性的缺乏也会导致食欲大增。对于食物和性的欲望都是由视邱下部控制,并且都是受同一种激素(神经肽Y)影响的。夫妻间有规律的、健康的性生活有助于食欲的控制。

饿死也瘦不下来 这是为啥 第2张

3、环境对你的影响程度
  
  当你身边的人都很悲观,你会感到挫折和疲惫吗?有一些人会为了逃避身边消极的环境而把精力转移到“吃”这方面,以致体重暴增。
  
  对付这种情况,专家的建议很简单,“深呼吸,把恐惧呼出去”。
  
  4、味蕾决定了你对味道的感受力
  
  有1/4的人对甜味的忍受力特别强,因此他们要吃很多的糖才能感到满足,我们可以称他们为“甜味派”。
  
  相反地,有另外1/4的人对甜味的感受力特别弱,因此他们在吃水果的时候总不会觉得甜,对苦、涩的味道反而敏感得多,我们把这些人称之为“苦味派”。
  
  因为绝大多数的减肥食谱都建议吃大量水果和蔬菜,这样使“苦味派”觉得难以坚持。

#饿死 #瘦不下来的原因 #饿死也瘦不下来 #食欲 #瘦不下来 #减肥 #性生活
相关内容
热门图文
最近更新